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こんにちは！ふく整骨院です(*^-^*)
あっという間に6月もに後半になりましたね。
軒下の燕のヒナもだいぶ成長して
飛行訓練の真っ最中です♪
飛び立つ日もそう遠くないかもしれませんね♪
さて今回は、
梅雨時期や雨の日に多くなる頭痛についてお話します。
・頭部や首周りの過度の筋緊張
・精神的な緊張
・女性ホルモン
・便秘や腸の動きの低下、冷え
・気圧の低下 等他にも様々な原因があります。
当院では原因や身体の状態、バランスをみながら
手技療法やラジオ波で温めながらの施術を行っていますので
頭痛でお困りの際は
お気軽にご相談ください(*^-^*)
自分でのマッサージやケアはなかなかが難しいですが
日々の食事の中で「マグネシウム」を摂ると
脳血管の緊張を緩和させる効果が期待できるそうです。
大豆製品、海藻類、ナッツ類などに多く含まれています。
逆に控えたほうがいい食品は
赤ワイン、チョコレート、チーズなどです。
まだまだ雨が続きなんとなく気持ちもスッキリしない日もありますが
当院での治療と合わせて
日常生活の中で気軽に取り入れられる事にチャレンジしたり
気分転換できたらいいですね(*^_^*)
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